Bala de gelatina com frutas

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Oi gente! Tudo bem?

Passei rapidinho por aqui para dar uma incrementada numa sugestão que dei há um tempinho: a bala de gelatina…. Só que agora com pedacinhos de frutas.

Sério, fica uma delícia e dá ainda mais saciedade, ou seja, é uma ótima dica para quem está em processo de reeducação alimentar com o objetivo de perder peso. É super prático. Basta fazer a receita, conforme indiquei neste post, picar a fruta da sua preferência e que combine com o sabor da gelatina e pronto, é só por na geladeira!

Eu escolhi uma gelatina de amora e combinei com uvas picadas.

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Foto by Marília Maciel

Ela ficou assim:

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Foto by Marília Maciel

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Foto by Marília Maciel

Depois é só cortar a gelatina em quadradinhos. Fica uma delícia!

Espero que gostem!

Beijo Beijo

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Receita de bala de gelatina: Snack fácil, delicioso e saudável

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Oi, gente! Tudo bem??

Fiz uma receitinha super fácil que minha nutricionista me passou: bala de gelatina. É uma delícia!

Você vai precisar de 2 pacotes de gelatina do sabor da sua preferência, 2 pacotes de gelatina sem sabor e água. Como aqui em casa eu só tinha 1 pacote de gelatina sem sabor, usei també apenas 1 pacote da de sabor.

Modo de fazer:

Primeiro você dissolve a gelatina com sabor em 300 ml de água fervente e reserva.

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Foto by Marília Maciel

Aí depois você hidrata as gelatinas sem sabor em 10 colheres de água, no fogo, SEM deixar ferver. Como mencionei anteriormente, só usei um pacote da gelatina sem sabor, por isso também reduzi a quantidade de colheres de água. Coloquei 5 apenas.

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Foto by Marília Maciel

Misture as gelatinas e mexa. Leve para geladeira e pronto! É só esperar ficar durinha e aí cortar em quadradinhos. Ela vai ficar assim ó:

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Foto by Marília Maciel

#Dica: Guarde em um potinho na geladeira, pois se ficar fora, ela vai amolecer com o calor, depois de um certo tempo.

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Foto by Marília Maciel

Espero que tenham gostado da receitinha. Essa balinha de gelatinha é um delicioso snack. Dá pra levar pro trabalho ou serve mesmo para quando bater aquela vontade louca de assaltar a geladeira, sabe?!

O bom é que a gelatina é super saudável, pois ela provoca saciedade e hidratação por mais tempo. Assim, a gente evita ficar beliscando besteiras toda hora. Sem contar que a gelatina é rica em colágeno, que dá sustentação às células do nosso corpo, mantendo-as unidas, como principal componente proteico de órgãos como a pele, cartilagens, ligamentos de tendões e ossos. Além disso, ajuda a travar o processo de flacidez natural própria do envelhecimento e dá força para unhas, cabelos e pele.

Se vocês tiverem alguma receita, compartilhem aí! Ou se experimentarem essa aí, depois me contem o que acharam! =)

Beijo Beijo

Referências:

Corpo a Corpo

Tua Saúde