Receita: gelinho detox

Com esse calorzão que anda fazendo, picolés, sorvetes são sempre uma excelente opção, não é mesmo? E que tal se refrescar com uma receita fácil e saudável?! Se liga nessa receita de gelinho (chupe chupe, dim-dim, sacolé, ou chame como … Continuar lendo

O que é repositor hidroeletrolítico?

Quando realizamos algum tipo de atividade física, nosso corpo sofre determinadas reações, fazendo com que a temperatura corporal se eleve. Assim, para manter um equilíbrio corporal e fazer com que a temperatura do nosso corpo volte ao normal, nós transpiramos … Continuar lendo

Circuito Cau Saad – experimentei e amei!

Quem aí gosta de circuito? Sábado fui conhecer o Circuito Cau Saad, que rolou no heliponto do hotel Tivoli, aqui em São Paulo. Já estava mega animada pelo fato de treinar em um heliponto, mas ao chegar lá e ver … Continuar lendo

Ex-BBB perde 35 quilos em 8 meses!

Geeeente, tô passada! Vocês se lembram da Paulinha, do BBB, que era gordinha?! Então, não é que a moça perdeu 35kgs em 8 meses?! Entrando em depressão em 3…2..1… Brincadeira. Na verdade, tenho é que me inspirar nela! Se ela … Continuar lendo

Está difícil emagrecer

Você sobe na balança e o número sobe com você. Quer algo mais frustrante?! Ultimamente não tenho conseguido emagrecer. E sei que é culpa minha. Estímulo para comer direito parece ter desaparecido. Coragem para sair da cama de manhã para … Continuar lendo

Farinha Seca Barriga emagrece?

Oi, gente! Tudo bem? Desde que postei no instagram o meu pacote de farinha seca barriga sabor gojiberry, alguns amigos vieram me perguntar se realmente funcionava, se era ruim, enfim, como era. Apesar do nome, já falei que ela não … Continuar lendo

Na onda do Halloween e dos benefícios da abóbora

Oi, gente! Hoje vou falar de uma das experiências mais legais que vivi durante meu intercâmbio nos Estados Unidos: O Halloween! Foi uma sensação indescritível ver as crianças correndo pelas ruas, fantasiadas e pedindo doces, fez me sentir dentro de um … Continuar lendo

Dicas para começar a reeducação alimentar

Oi, gente, tudo bem? Essa semana minha tia me contou que foi ao médico e que levou uma bronca dele por ter engordado 4 kg (Q-U-A-T-R-O, tia?! #Falaserio). Ela perguntou o que eu tinha mudado na minha alimentação e me … Continuar lendo

Dica: Suco de Laranja com Goji berry

Oi gente! Hoje trouxe uma dica pro café-da-manhã ou mesmo para aquele lanchinho esperto da tarde: suco de laranja com goji berry! Hmmm é uma delícia e é super fácil de fazer! Ingredientes: 1/2 xícara de gojiberry desidratada Suco de … Continuar lendo

Receita de panqueca de whey com banana

    Oi gente! Fazia tempo que não me aventurava na cozinha… Hehe Hoje acordei com vontade de um café da manhã diferente, então, resolvi por em prática uma receita que aprendi de panqueca de whey protein com recheio de … Continuar lendo

Receita de panqueca proteica

Oi gente, tudo bem? Vim compartilhar com vocês uma receitinha que deixou meus cafés da manhã beeeeem mais interessantes (quando eu faço, é claro!) e me faz lamber os dedos de tão gostosa: Panqueca Proteica! É baumdemaisdaconta! Anota aí: Ingredientes: … Continuar lendo

Receita de Brigadeiro Fake: novo vício

Oi gente!  Ando me viciando em receitinhas saudáveis e tem uma pela qual me apaixonei completamente!! É o brigadeiro fake! Peguei essa receitinha no blog ProjetoPaulinhaFit.com, da foférrima Paulinha, que por sua vez pegou no ig da @dietasemsofrer. Gente, vamos … Continuar lendo