Conheça 7 motivos para praticar Submission

Oi, gente!

Rapaz, como faz tempo que não apareço aqui. #ShameOnMe! Mas, antes tarde do que nunca! Vou atualizar esse meu espaço, pelo qual tenho tanto carinho, mais uma vez.

O papo de hoje é sobre um esporte que tive a oportunidade de experimentar e achei muiiiiito legal (apesar de eu ainda preferir meu muay thai! S2) : Submission!

submission_treino_1

Se fosse depender da minha agilidade, eu tava lascada! rs

Até o meio do ano passado nunca tinha ouvido falar desse esporte, que também pode ser chamado de “Submission fighting”, “Submission grappling”, “Sport Grappling” ou “No-Gi” (que seria algo como “Sem kimono”). Aqui o trataremos por Submission mesmo, é mais fácil.

Boa parte da luta ocorre no chão. E cada luta gira em torno de 10 minutos, com exceção da final que tem um tempo maior, de 20 minutos. Ele consiste basicamente em corpo contra corpo, sendo permitidas praticamente todas as chaves e torções que possam ser aplicadas (chave de pé, perna, cervical, etc). O objetivo da luta é superar o adversário por meio de uma submissão usando uma variedade de chaves ou finalizações, ou vencer a luta por pontos. E não, você não será o único a confundi-lo com jiu jitsu. Esse equívoco costuma acontecer porque o Submission tem muito do Jiu, apesar da influência de outras artes de luta. Podemos dizer, por exemplo, de uma forma bem simplória, que seria um jiu jitsu sem kimono.

Inclusive, por não usar kimono a velocidade e a capacidade atlética dos lutadores precisam ser mais apuradas.

Mas agora é o momento de falar de um ponto muito legal:

Os benefícios do Submission!

  • Reduz o stress;
  • Ótima defesa pessoal para homens e mulheres;
  • Trabalha a autoestima e a autoconfiança;
  • Trabalha e define o corpo (braços, abdômen e quadril) – Essa é a melhor parte! Rs;
  • Acelera o metabolismo;
  • Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
  • Aumenta a flexibilidade, a coordenação motora e os reflexos.
submission_treino_2

Conhecendo o Submission com os amigos (Carlos e Robert)!!

Quem aí ficou com vontade de experimentar ou já pratica Submission?!  Deixem aí nos comentários e vamos trocando experiências!

Beijos e até a próxima!

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